疲乏如恒久得不到完全恢复，如频繁的过度紧张操练、不适当的进步操练要求和劳逸布置不当等，使大脑皮层性能受到粉碎，神经—体液调理性能紊乱，各器官、系统的性能状态产生异常变革，从而使疲乏转入过度疲乏，即从心理状态转入病理状态。主要表示为留意力涣散、记忆力减退、操练结果下降、食欲不良、体重减轻、困乏而失眠、头昏脑胀，久之则可引起神经衰弱、平静时心率加快，甚至呈现心脏扩大、病理杂音等。
中医以为，疲乏现象的呈现，与五脏的失调有紧密的关系，这是我们生活中的知识，如四肢无力多与脾胃有关，腰酸腿软多与肾脏有关，气力不敷多与肺脏有关，头脑不清多与心脏有关，不耐疲乏多与肝脏有关。同时，中医又以为，人的整个生命活动，全赖于“元气”，元气天禀于先天而滋养于后天，是人体能量的源泉，与差此外脏器结合就发生差此外功用，所以元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，也就构成了发生疲乏的底子原因。如前所述，人之初元气来自于怙恃之精，既生以后，主要来自于饮食水谷精微的滋养和增补，同时还要借助自然界的清气(氧气)，而水谷精微的化生主要依靠于脾胃功能的正常，在这里，脾胃功能包罗消化、汲取、转输、提供造血原料、加入水液代谢等多方面，因此，古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气富裕，脏腑功能正常，耳聪目明，精力旺盛，防病抗病能力进步，抗疲乏能力增强。
