7.常坐不动。被观察者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上茅厕，就等闲不站起来。久坐，倒霉于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿持久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
8.不能担保睡眠时间。有凌驾6成的人常常不能担保8小时睡眠时间，另有7%的人常常失眠。睡眠不佳是神经衰弱的重要诱因。
9.面对电脑过久。31%的人常常天天使用电脑凌驾8小时。过度使用和依靠电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
10.三餐饮食无规律。有凌驾1/3的人不能担保定时进食三餐，确保三餐按时定量的人不满半数。
