据了解，“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲乏综合症。世界卫生组织称其为“第三状态”。“第三状态”状态处理惩罚恰当，则身体可向健康转化；反之，则易患疾病。
据了解，“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲乏综合症。世界卫生组织称其为“第三状态”。“第三状态”状态处理惩罚恰当，则身体可向健康转化；反之，则易患疾病。
随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生蒙受了比以往更大的生理和心理压力，等闲导致亚健康状态的显现。同时，在以独生子女为主的大学生群体中又多存在膳食布局不公道、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育熬炼不敷等现象，出格是生活贫困的学生常常因经济拮据而节衣缩食，造成营养不良，也易导致亚健康。
医学家指出，消除和防范“亚健康”先要养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时留意熬炼身体，适当参与一些户外活动；另外，膳食要公道，应多吃高卵白的食品，如鸡蛋、豆成品等，还要留意多吃新奇蔬菜、瓜果、鱼和水产物等。
