世界卫生组织观察显示，亚健康人占全部人口的70％。更值得留意的是，亚健康人群呈年轻化趋势。在亚健康检查中，常发明20岁出面的人就患有骨质疏松症，30多岁的年轻人就有脂肪肝，40多岁的人患慢性前列腺炎。
世界卫生组织观察显示，亚健康人占全部人口的70％。更值得留意的是，亚健康人群呈年轻化趋势。在亚健康检查中，常发明20岁出面的人就患有骨质疏松症，30多岁的年轻人就有脂肪肝，40多岁的人患慢性前列腺炎。
亚健康人目前处于何种状态、何种水平都必需依靠科学的检测要领做出正确的判定。目前对亚健康的检测要领有以下几种：
“一滴血”检测是目前较常用的亚健康检测要领，即从手指上提取一滴血，制成涂片，在超高倍显微镜下进行调查。能较早的提示检测者体内组织及器官呈现的不宜发觉的病理、生理代谢题目，从而把疾病消灭在萌芽状态。
基因检测是操作目前先进的基因芯片技术来测定人的基因信息，并猜测其未来健康状况。目前基因技术可以开展以下项目处事、高血脂易传染基因检测、中风易传染基因检测、老年痴呆易传染基因检测等。有上述疾病家族史的在做亚健康检测时最好选择该项检测。
生物能量检测是运用生物能量对人体进行健康评估和调解治疗，能快速、正确、无创伤、较全面地评估人体亚健康状态。该项检测宜在上午或餐后两小时进行，酒后不适合检测。
骨质疏松检测是女性亚健康检测的重要指标。目前双能X线扫描检测骨密度是测量骨密度最为先进的要领。好比一位24岁的男性，骨密度的正常程度应为503＋/－80，均匀应为400，假如低于400，则说明骨密度相对同龄人而言比力疏松。
还可以通过治疗来“应付”亚健康。
血磁疗法对高血粘度、呼吸系统疾病、II型糖尿病、各种皮肤病及亚健康保健都有治疗效果。治疗时先抽取静脉血200ml左右，经血磁机处理惩罚后，返输回机体，每次1小时，每周2－3次，10次一个疗程。血磁疗法既能治疗疾病，又能起到保健、美容、抗疲乏、抗朽迈和增强免疫力的感化。
量子血疗与国内近年来广泛开展的体外反搏、高压氧舱等物理治疗对比，病人安详，出格是量子血疗的远期疗效明显优于其他的物理疗法。治疗时抽取患者静脉血200ml左右，置入一次性贮血罐内，经体外抗凝，通过紫外线光照与同步充氧，酿成动脉血后，再回输到体内，每次1小时，每周3次，10次为一个疗程。
大肠水疗是当今国际风行的一种排毒、改进便秘、调理肠道菌群失调、防范肠癌的要领，并有美容、美肤、减肥等感化。它只用配置的温水而不是化学剂或药剂来清洗，大肠水疗每一次约需45分钟。但是有严峻心脏病、动脉瘤、严峻贫血、严峻痔疮、肛肠痿管及肝硬变、肾功能不全患者不能做大肠水疗。
亚健康者还应调解膳食布局；按时进餐；增补含酶富厚的食品，多吃养胃护肝食品，如佛手、西兰花、小青菜等。
专家爱先容以下科学健身要领，如跑步、打球、打拳、骑车、登山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官布满活力，推迟朽迈进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。
