有些人因果颠倒地把亚健康自己当作是“生病之源”和“罪魁罪魁”。实在，引发多种疾病的根源是不良的生活方法、环境因素、遗传因素和健康处事不到位等。
确定亚健康的条件是必需排除疾病
大大都恶性肿瘤的发病过程都有隐性阶段。它们静静袭来的早期，可能毫无症状，不会引起人们警觉，或慢慢地呈现类似慢性疲乏综合征样的非特异性症状。本文开始先容的就是将亚临床期的癌症、甲状腺功能减退误诊为亚健康的实例。美国疾病利用中心出格指出，诊断慢性疲乏综合征前必需严格除外其他已知和常见的疾病，病程至少凌驾6个月；还要排除可能呈现类似慢性疲乏综合征的其他很多疾病，如甲状腺功能减退、爆发性睡眠病、抑郁症、精神破裂症、额叶脑瘤、亚急性感染、酒精依靠和药物不良反响等。
健康是动态变革的
很多人目前可能基本健康，以后可能就不健康了。因此，人们不要仅满足于亚健康的结论，出格要警惕某些疾病的亚临床期隐藏着不安详因素。呈现原因未明的食欲减退、体重下降、出血、贫血、头痛、胸痛、腹痛、下咽困难、呕吐、腹泻、便秘、抑郁、发烧、晕厥等报警信号时，要顿时就医，幸免呈现严峻后果。大大都恶性疾病是多因素、多阶段的从健康向疾病进展的潜移默化的庞大过程。人们呈现不适症状时，不要私自用药，以免掩盖病情。若再呈现药物不良反响，那就更是雪上加霜了。
