跑步时，骨骼肌的节律运动在收缩与放松时对静脉血的回流具有辅助泵的作用，因此，跑步中的双腿运动对于克服重力影响，有效降低下肢的静脉压，减少其血液淤滞具有重要的意义。由于健康跑的运动节律要求平稳，血流量对血管壁的压力模式比较固定，这种作用在肌肉压力的重力下对血管壁起到按摩的作用，对恢复血管的弹性有着积极的作用。
心脏有疾患者跑步时，要在医生的嘱咐下量力而行，首先是慢慢适应这种运动方式，然后再逐步提高跑步的强度和运动量。
跑步时，骨骼肌的节律运动在收缩与放松时对静脉血的回流具有辅助泵的作用，因此，跑步中的双腿运动对于克服重力影响，有效降低下肢的静脉压，减少其血液淤滞具有重要的意义。由于健康跑的运动节律要求平稳，血流量对血管壁的压力模式比较固定，这种作用在肌肉压力的重力下对血管壁起到按摩的作用，对恢复血管的弹性有着积极的作用。
心脏有疾患者跑步时，要在医生的嘱咐下量力而行，首先是慢慢适应这种运动方式，然后再逐步提高跑步的强度和运动量。
