当人体这一巨系统，达到人和自然，人与社会，精神与机体，脏与腑，表与里的相对平衡时，脏腑功能就能顺安平和。因此我把促使人体由亚健康状态向健康状态转化的过程，即调整、补充、营造、修复的具体方法概括为"四平一顺保健法"。
六、四平一顺保健法包括哪些内容
四平一顺保健法主要是运用传统医学的理论方法通过自我调节、自我恢复、自我平衡、自我建设使体内的潜能得到充分发挥，提高加强自身的免疫功能，保持和恢复身体健康。具体内容有五：1、阴阳平衡2、出入平衡（四季食疗法）3、动静平衡（科学健身）4、心理平衡（心疗）5、脏腑顺安（顺安系列方药和灵子点穴法）。这五个方法涉及到药疗、体疗、食疗、心疗和其他自然疗法，方法简便易行安全可靠，理论依据充分，对预防亚健康状态和走出亚健康状态有一定指导意义。
