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工作时“弹穴”缓解颈背酸疼

 网站公告:

  工作中,上班族如果经常用手“弹”自己的面部、前额部、颈项背部以及手指间关节等,可达到一定的放松和“减压”的目的,并可以缓解颈背疼痛,还能远离头昏脑胀。

  所谓弹法,即用一手指的大拇指的指腹紧压(扣)住另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,连续弹击体表的穴位或部位。

  工作累的时候,可以弹弹后脑勺上的风池穴,两眉之间的印堂穴、眉上的阳白穴。

  如果找不准穴位,就左右往返弹击患者前额部直至头顶部。此弹击手法对醒脑提神、防治头痛、颈部以及背部酸胀疼痛,并对预防病、亚健康有一定作用。




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