今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

夏季养生 饮食抗疲乏会有效果吗?(2)

 网站公告:

  奶成品能够为你提供卵白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。另外,失眠的时候,天天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠。

  别忘了维生素C

  维生素C的抗疲乏功效是众所周知的。别的,它还有助于增强免疫功能(抵挡病毒入侵)。

  猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。

  温馨提示:假如你想让你在夏季的时候也有一个比力健康的身体的话,那么阔别疲乏就是一个很重要的工作,同时我们就要留意我们该如何去做,而上面这些要领都是我们应该了解的。

(编辑:樊雪娇)



行业资讯
热.专题
健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
中医看点
健康精选

关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 京ICP备10013817号