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生活中如何饮食缓解失眠困扰呢?(2)

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  (六)甘麦大枣汤小麦60 克,大枣14 枚,甘草20 克,先将小麦、大枣淘洗浸泡,人甘草同煎,待麦、枣熟后去甘竹、小麦,吃枣喝汤,逐日1~2 次。对神经衰弱、癔病均有缀解浮躁、焦虑、安神等感化。

  温馨提示:赶紧动作起来吧,将失眠的苦恼扔得远远的。这些治疗失眠的小妙招必然要记牢哦!

(编辑:樊雪娇)



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