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OL日常保健 常常梳头能挣脱亚健康(2)

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  实在,不只可以用梳子梳头养生,梳理身体的差别部位也可以到达差此外养生目的。用梳背或梳柄常常按摩颈部的大椎穴可以防范春季伤风、疟疾、颈椎病等;用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部穴位的效果,从而促进血液循环,减轻白领人士因久坐不动而造成的背部疼痛感;用梳子常常梳手,可以刺激手部重要的劳宫穴、鱼际穴、少府穴等穴位,从而增强身体抵挡力,实现强身祛病的感化。

  对女性伴侣来说,还可以用木梳梳理乳房以促进乳房血液循环,一方面可以促进乳房的发育,保持乳房的坚挺丰满;另一方面,对孕期妇女的产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极感化。

  怎样梳头最健康

  要全头梳,岂论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。首先从梳开散乱的毛梢开始,轻贴头皮慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀,如用力过猛,会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳,朝相反偏向,再沿发际从后向前梳。然后,从左、右耳的上部别离向各自相反的偏向进行梳理。最后让头发向头的附近披散开来梳理。在梳头时,同时将身体向前屈或向后仰,以促进血液循环,这样效果会更好。一处每次梳5~6次,整个头发均匀一天梳拢100下左右为最适宜。

  选择一把好的梳子

  梳头有如此多的益处,但不是随便拿一把梳子来用就行了。选一把合适的梳子尤为重要,需要我们像挑选伴侣一样来挑选它。首先在梳子的材质上,要尽量选择自然材质的角梳、木梳等,一方面角梳和木梳不等闲发生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬,亦不会太软,不等闲损伤头皮。而在梳子的品牌选择上,要尽量选择大品牌厂商的梳子,其一大品牌的产物质量过硬、处事好,技术含量高,值得信任;另一方面大品牌的产物档次高、附加值高,不管是本身用还是送人都比力有面子。

  梳子清洁与保养



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