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瑜伽
瑜伽是一种身心合一的运动，老少咸宜。夏天天气炎热，易使人感受困乏。而人体在脑部疲乏的时候，很多功能城市受到影响，使人陷入疲乏、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡状态。
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