花生清肠减肥要领：
花生红枣汤：花生120克，大枣30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大枣煎汤送服。临床履历证明，花生与大枣配用能补脾益血、止血。这些年用于脾虚血少、贫血;对血小板淘汰性紫癜、血友病等出血有必然结果。
花生赤小豆汤：花生、赤小豆、大枣各60克，加水煮成汤。一日数次服食。本方三物中含丰盛的维生素B1，又有补益脾胃结果，合用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏拉肚子、精神厌倦等。
中医觉得，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以或许醒脾和胃、润肺化痰、滋补调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、肌肤紫斑、产妇乳少及粪便燥结等病症。
新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不只简朴消化接收，而且可以或许充实操作花生壳和内层红衣的医疗保健结果。花生仁红衣能按捺纤维卵白的溶解，推进血小板更生，增强毛细血管的缩短坚守，可治疗血小板淘汰和防治出血性疾病;花生壳有下降血压、调解血中胆固醇的结果。故《滇南本草图说》觉得，花生补中益气，盐水煮食养肺。
寄望：花生简朴受潮发霉，产生致癌性很强的黄曲霉毒素。应贮于低温、枯燥处为好。如发明有蜕变的，应实时铲除，切勿食用。
鲜味的花生是许多的人都很是的喜欢的一款零食，各类的花生成品也长短常的多的，它的营养富厚，还被称为是永生果的哦，不只如此，花生清肠减肥要领也长短常的管用的哦。
据阐明，花生富含丰盛的卵白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以或许加强人体细胞坚守，进步智力，抗老化，防早衰。花生仁中含卵白质高达26%摆布，相当于小麦的2倍，且简朴被人体操作;含脂肪达40%，其间不饱和脂肪酸占80%以上。食用花生油可下降胆固醇，对制止中暮年人动脉粥样硬化和冠心病有裨益。
看完了上边的内容，相信你对付平时常常见的花生已经有了新的相识了吧，这样的花生清肠减肥要领是你值得实验的哦，还在等些什么呢。
