【导读】身高成为此刻进入社会各个规模的门槛，增高也成为了有些人们想要改变运气的途径。孩子长高是每个家庭的急切愿望，甚至但愿本身的孩子比别人的孩子要高一些，这样对孩子今后的事情和就业也是有利的。要想让孩子长高，有一些补钙的食谱家长有须要相识一下，那么，儿童增高补钙食谱都有什么呢？
新鲜鸡蛋一个，煮熟后撤除卵白，留下蛋黄。将蛋黄研细，插手已煮好的米粥中拌匀食用，天天1~2次。蛋黄中含有富厚的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
食谱一、鸡蛋黄粉粥
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到着花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含富厚优质卵白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿生长需要的卵卵白和卵球卵白，并且钙、磷等无机盐含量也很富厚，是儿童增高的抱负食品。
取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用；将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口胃加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含富厚的卵白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于卵白质、钙、磷等身分的接收，对小儿长骨的发展发育甚为有利。
取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。虾皮含有富厚的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接管。小白菜经汆烫后可以去除部门草酸和植酸，将更有利于钙质的接收，鸡蛋的长处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满意6个月大的宝宝全天卵白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
假如是由于消化成果失调而导致的偏食厌食症，该当适量用药物加以调剂、增强消化接收成果，以防备发生营养不良，影响孩子长高。辅佐孩子养成一个精采的习惯，不挑剔日常饮食，少给孩子买零食吃，尤其是糖果更是长高的一大阻碍。
