常跳拉丁舞还可校正弯曲的脊椎，椎间盘突出也可获得防范和治疗。
3、护脊椎
1、强心脏
跳拉丁舞对身体的长处
【导读】拉丁舞是公共民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的概念耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳举动之一。它不光有趣、自由，最大的长处是它老是与别人一起完成。那么，跳拉丁舞对身体的长处都有哪些呢？下面我们就一起来看看吧！
常跳拉丁舞尚有助于肌肉的弹性和韧性加强。留意长肌肉不减肥的举动。
2、健肌肉
剧烈的拉丁舞尚有利于肺脏强壮并增加摄氧量，同时又能有效地防范疾病。
4、促呼吸
5、活枢纽
6、减腹脂
拉丁舞可令心跳从每分钟80次上升到120次，甚至更多，有助心脏的强度和耐力加强。
人的腹部往往很难勾当到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动和胯部的扭摆，是减腹部赘肉最有效的要领，减肥结果十分明显。
为制止早期枢纽炎和治疗枢纽不适的最好要领是适度地利用枢纽，而拉丁舞能使全身枢纽如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能获得有效的熬炼。
另外，常跳拉丁舞还能加强自信心；当你精力处于高度告急或是抑郁状态时，不妨跳上一曲拉丁舞，让你的身心获得彻底的宣泄和放松。
