摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的要领，在格斗中，用摔法必需做到快速果断，由于是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才华掩护本身的有效法子。 抱双腿前顶摔：当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。
抱双腿过胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿昂首将对偏向后摔落。
抱单腿拉腿摔：当抱对地契腿时，被对方下压防守迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。
抱单别腿摔：抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。
