大白本身的劲力，大白本身劲力的巨细、偏向、速度以及使用的时机。明劲也就是知己的功夫。
4、懂劲
把对方的劲和本身的劲合在一起，融为一体，使对方的劲力无所施为。如我欺压对方，则对方进退左右上下均受限;如我引化对方，则对方感受我浑身无出力点，无处可拿，空无一物。懂劲也就是合劲的功夫。
5、无极
在懂劲的基础上，逐步到达我与对方不分相互，对方之劲力即为我方之劲力，想借则有，不消则无，想收则收，想发则发;对方一切都在我的掌控之中，往往是动也不是，静也不是，打也不是，走也不是，完全丧失战斗力。
从以上所述可知，听劲是入门的关键，懂劲是深入的窍门，而无极是追求的境地。
听劲的条理，习之日久皆能到达。而懂劲之法例须言明，首先要分明劲的区分。
