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峨嵋高桩拳术之缠丝拳法(7)

2014-08-26 12:24 来源：健之家责编：编辑小朱武术查看：次

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峨眉缠丝拳

　　12、抖抄劈冲
　　身体左转90度，左脚向前移步，随之右脚向前上步屈膝成右弓步；同时右拳下压收于胸前再直臂向右侧冲出成平拳，左拳则沿右臂向前推托，再屈肘收于左肩前，拳心朝下；眼视右拳前方。
　　要求；移步快、稳，行动连贯，精神贯注。冲拳须顺肩、沉髋。
　　收手
　　（1）拱手抱拳：右脚前上一步，左脚向右脚收靠，两腿并拢创立正；眼平视前方。
　　（2）并步站立：步稳定，右拳变掌，两掌着落于大腿外侧成侧身站立。
　　要求：同起式。
　　可按照个人体力和操练重点，反复4～24段，再做收手行动。

(武术)

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