推荐阅读>>>五式减肥瑜伽 教你如何瘦腰腿如何瘦腰？瘦腿的最将近领又有哪些呢？汇报MM们，除了举动、吃减肥药和食疗减肥外，瑜伽更是深受MM的喜爱，练瑜伽，不只可以塑造S曲线身材还可以修生养性，本日领客健康网小编为你先容8式瘦腰腿瑜伽，让你瘦腰又瘦腿。
双腿分隔一段间隔，膝盖微微弯曲，双手撑在膝盖处，伸直背部，上身向右侧扭转，做一次深呼吸，再扭转至左侧，做一次深呼吸，阁下瓜代反复做10次。
站立，双脚分隔比臀宽，上身向下弯曲，直至背部与地板平行，双臂垂下置于肩膀下方，从手肘处开始前臂接近，双手手指触地。
2、四肢伸展式
1、拉伸双臂式
