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冬天练普拉提 既暖身又瘦身(2)

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【导读】  冬季天气变冷,上班族由于长时间久坐办公,加上缺乏举动,所以血液轮回差,自然容易形成手脚酷寒等问题。下面,先容一组普拉提行动,除... \

  3、腹部肌群行动



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