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PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 10、脊柱 身为女性的你想保健养生吗?脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常(此处内容被屏蔽)脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。 11、肚脐 保健养生对于女性来说真的很重要，肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常(此处内容被屏蔽)肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。 12、脚底 脚底也是养生保健的重要区域，人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。（图片来源：CFP） |
