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出汗与疾病,微妙有关联(3)

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  按照出汗判定身体状况

  中医经常按照病人出汗的时间、部位、几多和特点来判定身体的状况。

  按出汗时间分:无论冬夏,在白日不勾当或轻微勾当的环境下,常汗出不止。这些人常怀孕体虚弱、措辞语声较低、食欲差、易伤风等特点,中医认为是气虚的表示。这类人饮食上可选择山药、豆乳、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“冷汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发烧、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表示。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

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  按出汗部位分:一是头汗过多,若头面部多汗,同时以为肢体极重无力、上腹胀满、 口渴等,多为积食,可通过淘汰进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药。孩子睡眠时呈现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、急躁不安、易惊吓、头发稀少等表示,要实时诊治。另外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的环境,多属于气虚。二是手足心多汗,假如手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等, 多属于阴虚有热;若手足心多汗陪伴腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗陪伴口干、牙龈肿痛等,多属于胃热, 可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。三是心窝、胸口多汗,多见于一些脑力事情者,这些人常伴有精力疲倦、食欲不振、睡眠差,多梦的表示,属于思虑太过,导致心脾虚,可通过适当的举动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调理脸色。



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