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按照出汗判定身体状况 中医经常按照病人出汗的时间、部位、几多和特点来判定身体的状况。 按出汗时间分：无论冬夏，在白日不勾当或轻微勾当的环境下，常汗出不止。这些人常怀孕体虚弱、措辞语声较低、食欲差、易伤风等特点，中医认为是气虚的表示。这类人饮食上可选择山药、豆乳、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“冷汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发烧、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表示。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。 >>
按出汗部位分：一是头汗过多，若头面部多汗，同时以为肢体极重无力、上腹胀满、 口渴等，多为积食，可通过淘汰进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。孩子睡眠时呈现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、急躁不安、易惊吓、头发稀少等表示，要实时诊治。另外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的环境，多属于气虚。二是手足心多汗，假如手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等， 多属于阴虚有热;若手足心多汗陪伴腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗陪伴口干、牙龈肿痛等，多属于胃热， 可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。三是心窝、胸口多汗，多见于一些脑力事情者，这些人常伴有精力疲倦、食欲不振、睡眠差，多梦的表示，属于思虑太过，导致心脾虚，可通过适当的举动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调理脸色。 |
