导读: 排毒吃什么好呢?此刻社会人们待在电脑眼前的时间已经越来越长，再加上一些不良的饮食习惯等等都有大概会导致人体体内的毒素会萃!尤其是是一些电脑族，不留意排毒养生就容易呈现影象力减退、面色灰黄、便秘等等问题!下面小编为你先容一些常吃的蔬菜就有很好的排毒浸染，快来看看吧!
1海带功能：低落胆固醇、解除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能排除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于解除毒素物质，阻止人体接收铅、镉等重，解除体内放射性，同时有助于治疗动脉硬化，并可防备便秘和肠癌的产生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素程度低落、卵巢性能规复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱：海带炖鸭
制法：
将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，插手葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
2黑木耳功能：消除血液热毒
木耳因发展在湿润阴凉的情况中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的浸染，可以或许消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质倾轧体外，起到清胃涤肠的浸染。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解浸染，对胆结石、肾结石等也有化解成果。黑木耳还能淘汰血液凝块，防范血栓病的产生。
推荐食谱：黑木耳豆腐汤
制法：
将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起插手鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
