雅芳质量永恒的追求,无毒融真意
中医不建议用发汗剂,更伤表气
每年都会有流感高峰期,只要疫情一增温,家长就特别紧张,无论流感或新流感,都可以藉由中医调养达到预防效果。早在四百年前就有医家提出疫病的传染途径:「此气之来,无论老少强弱,触之即病。」当时记录的发病症状,开始时出现怕冷、寒颤,不久后即发烧,之后即出现只发热而无憎寒的情形。2∼3天后,常见脉不浮不沉而数,昼夜发热,傍晚更严重,并出现头痛、身痛的状况,和现在的新流感症状很相似。中医古籍也提过「客邪贵乎早逐」观念,就是强调在初期感染时便要处理。
加强服药频率
流感初期因有身热发烧,头痛、咳嗽、咽喉痛等上焦症状,治疗以清宣上焦之气,开提肺气为主,可选用银翘散、桑杏汤等辛凉清宣之剂,服用法则采「时时轻扬法」,根据病情调整服药次数及间隔时间,目的在血液中保持固定的药物浓度,且药物不可过煮,以免药味改变,而无法直入上焦,针对病症治疗。这些都是疾病初起用方,实际用药必须因个人的状况与病程作加减。
此外,治疗时并不建议用发汗之剂,因为温病和伤寒不同,中医也有所谓的「温病忌汗」观点,若只是用发汗之剂,可能只是徒伤表气,体内的热不会减。
改善流感的穴位按摩
穴位:足三里穴
穴位寻找:膝盖下四根横指,外开一指处。
适用功效:帮助调节身体的机能,增强抗病的能力。
小提醒:可用原子笔圆头处揉压30秒,放松10秒的频率,一次可按摩10∼20分钟,每天按摩3∼5次。
足三里穴歌
三里膝眼下,三寸两筋间,能除胸胁痛,腹胀胃中寒,肠鸣并泄泻,眼肿膝胫酸,伤寒嬴瘦损,气蛊证诸般,年过三旬后,针灸眼光全。
【注】三里,足三里穴也。其穴在膝眼下三寸,胻骨外廉,大筋内宛宛中,针五分,留七呼,灸三壮。主治胸胁疼痛,腹胀,胃寒,肠中雷鸣,脾寒泄泻,眼目红肿,膝胫酸痛,伤寒热不已,瘦弱虚损,小肠气痛,与水气,蛊毒,鬼系诸证,悉宜针灸。但小儿忌灸,恐眼目不明,惟三十以外方可灸之,令眼目光明也。
中医妈妈的小叮咛
平时应注意饮食适量且均衡,尤其早餐一定要吃,不吃早餐,容易造成免疫力低下而得病;此外,也要维持良好运动习惯,例如:气功、瑜珈、骑脚踏车、慢跑都是不错选择;每天最好在晚上11点前就寝,这时段是人体修复机能最旺盛的时候。