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冬季房事保健 如何健康性生活

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  冬季夫妻怎样过性生活?

  夫妻性生活是不应分季节的,然而,古人养生讲究“合天时,顺地理”,冬季应“藏而不泄”,所以冬季性生活应掌握分寸,否则容易影响身体健康。冬季怎样过性生活才能不影响健康呢?一般应注意以下三点:

  一、注意防寒保暖,冬季气候寒冷,如果夫妻在性生活过程中随心所欲,不注意防寒,往往在精泄疲倦之时,身体抵抗力降低,这样最容易感冒,对身体有害。所以冬季一定要保暖防寒,以免感冒。

  二、注意避免酒后入房,天冷了喝酒御寒是常事,酒一入肚,血管扩张、血流量增加使人有热烘烘的感觉。

  而酒后入房则是错误的,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中的睾丸酮水平降低70%~80%,使男子发生阳痿不育。

  三、注意控制性生活频,率性生活的频率应因人而异,年富力强的人性生活次数可多一些,年老体弱的人应少一些,有严重疾病的则应禁止性生活。

  性生活的次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性生活的频率是合适的。如性生活的次日感到疲乏、头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这就说明性生活频率多了。总之,以自己的感觉来判定频率是最合适的。

  性功能为何时好时坏

  有些妻子对丈夫的性功能时好时坏疑惑不解,那么原因何在呢?国内外性学家认为,这与夫妇间的性生活是否和谐密切相关,也是问题的症结所在。

  据调查研究发现,在已婚人群中,双方(尤其是女方)平均2次性生活中,有1次性满足者,仅占1.2%;平均3次性生活中,有1次性满足者,只有20.6%、多数人自称,若干次中有1次较为满意的性生活,已算是很不错了。

  追求夫妇间的性和谐无可非议,但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快,去得也快,一般约2~6分钟,即可达到性高潮而射精,随后迅速消退;妻子则兴奋较慢,通常约10~30分钟不等。

  但持续时间较长,消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上,而妻子的性欲不仅表现在性器官上,而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。欲使夫妇间性生活和谐,在进入房事前,必须先同房学上称为性诱导,主要为了提高双方性兴奋,它需要的时间,约占全过程的1/3~1/2,以缩短两者差异。



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