男性养生：白酒喝多影响大 教你如何健康饮酒
教你如何健康饮酒：
1、白酒、啤酒应留意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上茅厕;喝烈酒时最好加冰块。
2、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆成品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以掩护肝脏;豆成品中的卵磷脂也有掩护肝脏的感化。
3、不要大口猛喝
要慢慢饮酒，不时地停顿一下，饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体汲取酒精的速度。
男性养生：白酒喝多影响大 教你如何健康饮酒
教你如何健康饮酒：
1、白酒、啤酒应留意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上茅厕;喝烈酒时最好加冰块。
2、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆成品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以掩护肝脏;豆成品中的卵磷脂也有掩护肝脏的感化。
3、不要大口猛喝
要慢慢饮酒，不时地停顿一下，饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体汲取酒精的速度。
