有400多种细菌借居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它辅佐我们消化，而且也是我们预防系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，假如它"溜进"食品，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
对策：要想掩护肠道，建议天天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，辅佐好菌群获得对肠道的操控权。另外，对峙适度熬炼，常做俯卧撑、揉腹等，可以防备肠道老化。
4、腋窝
在人群拥挤的公共汽车或是地铁中，你也许不止一次领会了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着附近的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水自己并没有异味，都是腋窝"常客"，棒状菌群被皮肤排泄的脂肪酸滋养，从而生殖滋生大量细菌，由此发生难闻的气味。
对策：腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就可以消除，亵服最好是选择棉质衣物。
