香蕉营养富厚在糊口中是常见的一种水果，吃起来很是大利便，一般都知道香蕉有治疗便秘的浸染，你知道其实香蕉照旧有其他的功能的哦。想知道吗，那就接着往下面看吧，香蕉的用处不止于此。
一般女性是较量喜欢吃香蕉的，男性就很相反的，可是你知道吗?男性吃香蕉的长处更多，对付许多的男性疾病有着缓解以及防范的浸染。
香蕉的营养身分阐明
香蕉含富厚的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来历。香蕉的营养很是富厚，每百克果肉中含卵白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，另外，还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及富厚的微量元素镁等。而从中医学角度去阐明，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
男性吃香蕉的7个功能浸染
1、防范心血管疾病
当体内缺钾时，会产生心律不齐、心动过速、血压下降等环境时香蕉的功能就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调浸染，能使神经肌肉欢快性维持常态，使心肌收缩与舒张成果协调，从而起到维持血压不变和防范心血管疾病之功能。
2、防治低血钾症
大量的熬炼之后，身体内的钾元素就会跟着汗液流失，这时候就会感受身体很是的疲惫没有精力，四肢没有力气。
大量吐泻后或恒久利用排钾利尿剂，城市导致血钾浓度低落，此时吃些香蕉是最抱负的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力，改进进修本领，提高警醒度，防备暮年痴呆症。
4、防治抑郁症
香蕉含有必然量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中尚有一种叫5-羟色氨的化学物质，这中化学物质可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的发展繁殖，到达修复各类溃疡病损，防范胃溃疡的浸染。
