香蕉是我们糊口中非经常见的一种水果，香蕉的口感绵柔，老小皆宜。那么对付这种糊口中到处可见的水果你对它的功能和浸染又相识几多呢?尚有网上一直传播的黑斑香蕉可以抗癌，到底是真的照旧假的呢?下面这篇文章将为你具体解答这些问题。
香蕉营养素富厚，对忧郁、经前症候群、高血压、便秘、溃疡、蚊虫叮咬、宿醉、紧绷、害喜，部门贫血都有必然水平的改进浸染。说“一天一根香蕉，大夫远离你”一点都不为过。
忧郁
香蕉中含有色胺酸，这种色胺酸是我们人体中制造血清素必不行少的物质，而血清素的浸染可以让人体感想放松。因此假如你是学生可能是上班族，感受压力很大、脸色忧郁的时候，可以吃一根香蕉，你会感想脸色放松。
经前症候群
香蕉含有维生素B6，可调控血糖，改进经前不适。
贫血
香蕉铁质富厚，可刺激血红素產生，制止部门的缺铁性贫血。
血压
香蕉中含有富厚的钾离子，然而钠的含量很低。因此高血压和中风患者适宜多吃香蕉，这样可以低落中风的几率，对高血压患者降压也会起到必然的浸染。
脑力
两百名英国粹生曾参加试验，在早中餐与点心时吃香蕉，公然在测验时回响更敏锐，这也是钾离子的功勋。
便秘
香蕉富含水溶性纤维，促进肠道正常成果，多吃香蕉可淘汰泻药的利用率。
