生活和工作的压力迫使男性要拼命工作，与此同时，男性的健康会呈现很多的题目。冬季是很好的养生季节，我们可以通过运动、饮食以及生活习惯等来加强本身的身体素养。下面我们就具体先容男性冬季养生的五个法门，轻轻松松防病治病、强身健体。
男性养生：强身健体5法门
多吃葱蒜、喝红侍者卫前列腺
研究表白，天天大蒜或葱摄入量凌驾10克的人，要比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%哦。另外，天天喝一两杯红酒可以辅佐男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则可以疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的感化哦。
少饮酒保护肝脏
男人对肝脏的损害，首当其冲的就是酒精。有关专家研究发明，天天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝产生率为92%。因此，护肝要先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜，三餐布置突出卵白质与维生素的职位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食品包罗蛋类、禽、鱼、豆成品、动物肝脏等。
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