老中医教授6个护肝养生秘方(图)
护肝秘方五：留意饮食平衡
饮食要保持均衡，食品中的卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食公道，营养均衡也有利于护肝，幸免因应酬饮酒过量使肝受损。
护肝秘方六：保持适量运动
最后一个护肝秘方是加强熬炼，进步自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应对峙体育熬炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，利用体重增长。
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