进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食品，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，等闲汲取，且有健脾益气的感化，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
食疗方案：在担保逐日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
精彩推举>>>
壮阳就在日常生活中
踮着脚尖小便可以强肾
中医：倾听身体奉告你的健康信息
了解更多中医养生 、保健养生，关注健康，科学养生……
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食品，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，等闲汲取，且有健脾益气的感化，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
食疗方案：在担保逐日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
精彩推举>>>
壮阳就在日常生活中
踮着脚尖小便可以强肾
中医：倾听身体奉告你的健康信息
了解更多中医养生 、保健养生，关注健康，科学养生……
