尿尿的时候还要留意什么？要吸气，就是你下边尿尿，上边你得进气，你不能往外吐气，这是个很大的奥秘。还有一点，尿尿的时候最好还得翘脚后跟。脚后跟专走膀胱经和肾经，所以这个时候提脚后跟不泄肾气。
这么说来，尿尿可庞大了，上边咬牙，下边提脚后跟，实在，这样不只能壮阳，还能防治前列腺增生。
这里还说一个大便的题目。肺与大肠相表里，所以大便的时候怎么办？大便固然都坐着，男的女的都坐着。但首先有一条要记住，在茅厕里不许看书或报纸，为什么呢？由于在茅厕里看书，五脏六腑之精气，全都聚于目，你把气全都调上来看书看报了，气底子就不往下走，久而久之就会便秘。
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