编者按：许多男性伴侣为了壮阳寻遍各类要领，好比说吃壮阳药，可是各人都知道“是药三分毒”，所以说吃药对我们身体必定有必然的影响的，那么怎么样结果挚友不伤身呢？本日小编要为各人推荐的是一种家常小菜，其富含富厚的营养代价与功能，对付壮阳补身结果也长短常好的，一起来看看这家常小菜到底是什么吧。
韭菜含有挥发性精油及硫化物等非凡身分，披发出一种奇特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，加强消化成果；韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞浸染，合用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
第五章：常食羊肾韭菜粥可治疗性成果障碍
第四章：韭菜的食疗要领
韭菜的功能与浸染
韭菜又叫起阳草，味道很是鲜美，尚有其奇特的香味。韭菜的奇特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有必然的杀菌消炎浸染，有助于人体提高自身免疫力。
目次：
韭菜中这些硫化物还能辅佐人体接收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量富厚的猪肉类食品相互搭配，是较量营养的服法。不外，硫化物遇热易于挥发，因此烹饪韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热偏激，便会失去韭菜风味。
韭菜的营养代价很高，除含卵白质、脂肪、碳水化合物三大基本营养素外，尚含多种维生素及香精油等，不只可杀菌消炎，还可以降血脂，促进胃肠蠕动，有帮助治疗便秘、高血压、冠心病，防范某些肿瘤的浸染。
韭菜的食疗功能显著，如韭菜煮猪血，补血结果明明；韭菜枸杞炒大虾可以补肝肾、益气血；韭菜炒猪肝最适合气血不敷、面色惨白、忘记、失眠者做帮助治疗食用。
第六章：食用韭菜的禁忌
第二章：吃韭菜的长处
第三章：保健食谱
韭菜对付许多人来说，都是让人欢欣让人忧的食物。许多人喜欢的它的味道，但有担忧吃后肚子会不舒服。专家暗示，南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。早春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。
营养代价
韭菜的主要营养身分有维生素C、维生素B1.维生素B2.尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
韭菜还含有富厚的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、防范大肠癌的产生，同时又能淘汰对胆固醇的接收，起到防范和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的浸染。
韭菜不只味美，照旧治病的一味良药。中医认为，韭菜味辛、性温，有温补肾阳、固精止遗、行气活血、温中开胃的功能。《本草纲目》称其“生汁主上气，喘气欲绝，解血脯毒。煮汁饮，能止汗消咳”。《本草拾遗》曰：“韭能温中下气，补虚益阳，和谐脏腑。”
韭菜的营养代价很高，每100克可食用部门含卵白质2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纤维素0.6~3.2克。尚有大量的维生素，如胡萝卜素0.08~3.26毫克，核黄素0.05~0.8毫克，尼克酸0.3~1毫克，维生素C10~62.8毫克，韭菜含的矿质元素也较多，如钙10~86毫克，磷9~51毫克，铁0.6~2.4毫克，另外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的浸染。韭菜除做菜用外，尚有精采的药用代价。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有仰制浸染。《本草纲目》中说：“韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，”民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核冷汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。
第一章：韭菜的营养代价与保健功能
最好节制在一顿100克至200克，不能高出400克。
韭菜的营养代价与保健功能
韭菜固然对人体有许多长处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记实：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。
