导语：2010年10月28日是第10个男性健康日。男人，既是社会的中流砥柱，又是家庭的主心骨。拥有一个健康的体魄，就成了一个男人为事业为家庭而搏斗的最基本的筹码。”
男性健康自测
世界男性健康日 献给男性的保健十忠告
毕竟怎样才算一个标准的健康男性呢？专家给出了下列十条标准：
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和沉重工作，且不感伤过分紧张与疲乏。
2、服务乐观，态度积极，乐于包袱责任，事无巨细不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变革。
5、能够抵挡一般性伤风和熏染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反响灵敏，眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁，无蛀牙，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
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