导语：此刻男性越来越注重本身的形象和身体了，下面就来先容一下生活的小习惯，留意这些习惯可以是你又年轻又健康。
男性健康
1、常用剃须刀，年轻5岁半
英国诺森比亚大学观察发明，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士暗示，刮胡子会刺激脸部胶原卵白的发生，让皮肤更光滑。
2、少吃点，多记点
德国科研职员发明，少摄入点热量有助于减少炎症的产生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家暗示，最好将逐日摄入热量减少30%，好比本来天天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
3、睡眠多，脸不老
恒久睡眠不敷会加快面部朽迈，由于眼周肌肉可在睡眠中眼球快速动弹时得到熬炼，而睡眠不敷，眼周肌肉就会产生萎缩，留下黑眼圈。
4、常常熬炼，年轻10岁
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表白，每周进行3小时必然强度的熬炼，可以让人感受身体年轻10岁。
5、口腔卫生，脑子更灵
英国一项涉及6693名成人的新研究表白，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等题目会导致更严峻的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才华更灵敏。
6、心跳慢寿命长
想保持年轻，就必需拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地活动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说：“人的均匀寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可耽误寿命。”
7、有晨勃，更年轻
