医学研究早就证实，很多疾病与个人的生活习惯紧密相关，性健康也不例外。
前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等很多“性题目”都是由于不健康的生活习惯所致。
1、每次连续坐着的时间不凌驾50分钟，一天之内坐着的时间加起来不凌驾10小时
2、没有生养，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤
3、为本身制订一张生活作息时间表
4、每周熬炼身体5次，每次30分钟以上
5、天天少抽一支烟
6、把性事布置在匹俦双方身心状态俱佳的时间
7、一次骑自行车时间不凌驾30分钟，一天骑车时间累计不凌驾100分钟
8、留意限制饮酒
9、多喝水，但不要憋尿。专家们还出格指出，改进男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。
精彩推举>>>
三类中药对应男人三个时期
跑步能助前列腺“按摩”
肾欠好搓搓脚心和腰眼
更多男性养生要领请进入>>>中医男性养生，关注男性健康....
