乳腺、宫颈和韧带是女性身体部位中最脆弱的三个部位，等闲由于这三个部位的受侵害从而引起不须要的疾病症状。关注女性健康，该当学会如何掩护这三个部位。
一、乳腺
据资料显示，乳腺癌已成为女性最常见的肿瘤，是威胁女性健康的头号杀手。由于，在女性的所有器官中，乳房可以说是最脆弱的部位。目前，乳腺癌发病不只有逐年上升的趋势，还呈现了令人担心的低龄化现象，国内已经发明的乳腺癌患者中，最年轻的竟然只有17岁。每个女性都应该学会本身检查乳腺。
检查要领：采纳仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采纳抓的姿势，假如摸到有颗粒状物体就应该引起重视，或请大夫辅佐诊断。
掩护法子：在日常生活中，要少吃高脂、高卵白、低纤维的食品，同时，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆成品；
