平时应该穿有钢托、承托性好的内衣；
在紧张的生活工作中学会自我疏导和调理，放松情绪、劳逸结合；
适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。
一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超，而年龄凌驾40岁的妇女最好每一到两年增加一次钼钯照相，检查有无恶性肿瘤发生的迹象。
二、宫颈
宫颈是女性产生恶性肿瘤最常见的部位，它对女性健康的危害仅次于乳腺癌。这其中，发病率最高的病症是宫颈腐烂。
我国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性；宫颈癌以前是中老年妇女高发，此刻则有明显年轻化的趋势。
