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10岁儿童每天所需的主要营养成分有哪些?(7)

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苹果梨
具有色泽鲜艳、果面光亮、皮薄肉细、质脆汁多、含糖量高、营养丰富... 其水分达85.9%,总酸0.33%,还原糖8.33%,总糖9.69%,含丰富的维生素C及B1 B2等多种维生素和钙、磷、铁等成分,营养丰富,有润肺、消痰、止咳、降火、清心、利尿之功效,还能增进食欲、助消化,对体虚、津液不足者颇益。



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