吃什么康健，许多人报复油条不康健，是垃圾食品，我以为食物没有“美恶”，要害在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。煮鸡蛋严寒，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。
饥饿连在一起用多了，各人都分不清楚其本意了。其实两者有本质不同，“饥”是摄入食物量不敷，就是肚子空了，而“饿”是主观感觉，是想吃对象的欲望。频繁的过于强烈的饿的感受是心水太旺，不以为饿的状态属于心气不敷。不饥不饿是现代人的通病，尤其是此刻的孩子，肚子内里塞满食物，总是处于积食的状态。
5.大量喝水，严重的还会造成肾虚
益寿延年，百岁老中医来汇报你：除了喝酒外，少吃凉菜；绝对不受苦瓜炒鸡蛋；早餐爱崇传统，白粥、油条可能煎鸡蛋等。
4.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药
中国人简直有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，很是严重，在我看来就是毒药，劝告各人千万不要吃。
早餐清洗肠胃可以喝碗丁家铺五谷粉，是用五谷杂粮磨成细粉，利便冲泡。他们的各类配方都是遵循老中医承认的配方来的。多吃五谷杂粮有利天天肠胃运转，排便排毒，长喝可延年益寿。饿而不饥的时候，应该吃点点心，三口就得。饥而不饿的时候，就要去看大夫，调理情绪。
冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36.5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。有人喜欢用饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你用饭的时候，任你吃几多，任你吃到多撑，城市没
