刮痧中医常用的一种要领，在民间，许多人在感受身体不适的时候，就会去刮个痧，刮完之后感受一身都轻松了很多。
刮痧可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病；能加强局部和全身血液、淋巴液的轮回，促进全身的新陈代谢；还具有强心发汗，加强免疫和养颜美容、防备皮肤老化等浸染。
刮痧固然有必然的保健浸染，但刮痧也有禁忌，平时常去刮痧的人，最好仔细的阅读以下关于刮痧的17个留意事项：
在日常的刮痧操纵中，必然要留意以下事项：
1.保持室内氛围新鲜、畅通，留意保暖，制止直接吹风。
2.刮痧后最好饮用一杯温开水（淡盐水为佳），30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物；夏季刮痧不要对着电扇，冬季刮痧治疗后应留意保暖。
3.刮痧后1～2天内，如刮拭部位呈现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤外貌呈现风疹样变革等现象，均为正常。
4.如用于美容时，可用具有润肤紧肤浸染的刮痧油或膏，手法宜轻。
5.刮拭第七颈椎（大椎穴）手法宜轻。
6.胸部乳头禁刮。
7.孕妇腰腹部禁刮。
