什么是鼠标手鼠标手从医学方面来讲，就是“腕管综合症”，也是“反复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常环境下不会故障正中神经，可是在长时间利用电脑的进程中，因为键盘和鼠标有必然的高度，所以手腕必需屈曲必然的弯度，使手腕处于强迫体位，导致腕管处的手腕受到压迫，从而引起一系列不适症状。
鼠标手的早期症状有：颠末长时间的操纵电脑，感受手指和腕枢纽疲劳麻痹，偶然会发明枢纽在勾当的时候发出轻微的响声，环境雷同于平日说的“缩窄性腱鞘炎”以及“腕管综合症”的症状，可是其累积的枢纽比腱鞘炎要多。
肘部常常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱常常被压迫，手就会开始发麻，手指失去机动性，常常枢纽痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因太过疲惫而受损，造成缺血缺氧而呈现麻痹等一系列症状。
据观测，女性产生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕凡是比男性小，腕部正中神经容易受到压迫，所以女性患上鼠标手的发病率是男性的3倍。
鼠标手如何防范
只管制止上肢长时间处于牢靠、机器而频繁勾当的事情状态下，利用鼠标或打字时，每事情一小时就要起身勾当勾当肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的行动。利用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于淘汰操纵电脑时敌手腕的腱鞘等部位的损伤。
利用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而只管靠臂力做，淘汰手腕受力。
