10、宜增补健身汤:秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，逐日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
小编寄语：假如你能根据以上要领进行饮食，相信不管何等干燥难耐的秋季，都拿你“没步伐”。
10、宜增补健身汤:秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，逐日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
小编寄语：假如你能根据以上要领进行饮食，相信不管何等干燥难耐的秋季，都拿你“没步伐”。
