揭秘：最适合女性保健养生的9个时间
7.饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后顿时饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙团结成不溶性的铁盐、钙盐，滋扰人体对铁、概的接收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。
8.吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于掩护人体免疫系统。
9.美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在24点至越日破晓6点最为旺盛，因此晚上睡前利用扮装品举办美容护肤结果最佳，能起到促进新陈代谢和掩护皮肤康健的功能。
看完上述的9个时间段后，各人是不是对保健养生有了新的认识呢?女性养生并不难，只要各人能在对的时间做对的事，康健自然常伴你身边。
