肾虚对付女性来说的意义与肾虚对付男性来说的意义一样的。对付女性来说肾虚也是很可骇的事，这不单会影响到女性伴侣的性糊口还会影响到生育等问题哦。女性伴侣们想知道本身有没有肾虚吗?不消着急，我们可以不消去医院就能看出本身是否有肾虚，不信，就跟我一起来看看吧!
1.肾虚信号--急躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰，让人急躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常糊口要公道布置，性糊口要有控制。饮食上留意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
2.肾虚信号--肥胖
中医认为肥胖的根基原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。办理要领是两手掌搓热后，别离放至腰部，感想热为止，迟早各数次，可以补纳肾气。别的，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有须要的。
3.肾虚信号--高血压
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般回收滋阴潜阳、清热祛湿的要领，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
4.肾虚信号--面色无华、眼睑浮肿
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢倒霉，导致水肿，而眼睑是最容易被发明的部位。黑眼圈、面色惨白无光则是由于肾虚导致了血液轮回呈现问题。办理这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。详细要领是：两足平行，足距同肩宽，眼光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，持续呼吸9次不落地。
5.肾虚信号--怕冷
中医理论认为肾阳不敷即生寒。在日常饮食中留意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些对象都是处于阳虚状态的肾的最爱。
肾虚不只对付男性来说很重要，对付女性来说也是一件很严重的工作，各人快凭据上面所说的肾虚的赤色警报，查抄下本身的身体吧，不要给本身留下遗憾哦!
