4、公道配置
公道配置手机屏显掩护眼睛。屏不要调的太亮，舒适为宜;字体不能太小，适中即可。一则可以掩护眼睛，二则可以到达省电的结果。屏幕太亮，字体太小，眼睛就要不绝的加大事情量自我调理，很容易疲惫，长此下去，最后造成近视是一定的功效。
5、饮食保健
掩护眼睛，平时除了让眼睛获得充实的休息外，要多摄取含维生素和胡萝卜素多的食品和水果，人体恒久缺少这些营养元素，眼睛会呈现视力恍惚、近视、早发白内障等多种眼疾。日常健眼的食物有牛奶、动物肝、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、懂得菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各类新鲜水果。只有留意饮食并劳逸团结，才气使我们的眼睛越发豁亮!
手机越来越智能化，使得许多工作都可以用手机办理，这也就让眼睛和手机的打仗时间变得越来越长。许多伴侣喜欢用手机玩游戏、看电子书、长时间上网，这些行为都长短常伤害眼睛的，但愿引起各人重视。
