4、久坐伤胃
久坐会使胃肠蠕动削弱，消化液排泄淘汰，日久就会呈现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
5、久坐伤神折寿
久坐不动，血液轮回减缓，会导致大脑供血不敷，呈现精力萎靡。若溘然站起，还会呈现头晕目眩等症状。久坐不动者阳气少，新陈代谢率低，不能抵挡衰老，易短命。
反抗久坐的5个小行动
1、敲敲大腿
一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖不请自来。不只如此，还容易激发痛经、内排泄失调、尾骨痛、便秘等疾病。该奈何保健呢?没事多敲大腿两侧是个不错的步伐。要领很简朴，伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的处所)开始一直敲到膝盖。
