四、搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。常常搓鼻可以使鼻腔流畅，并可起到防治伤风和鼻炎的浸染。
五、搓耳：
用手掌往返搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的康健，并可以加强听力。
六、搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各50下，可促进消化，防备积食和便秘。
七、搓腰：
阁下手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的轮回，激化和加强内排泄系统性能，增强人体的免疫和抗病的本领，并可增加足部的抗寒性。
女性保健有许多要领，随时随地都能做的才是最经济实惠的要领。研究发明，女性操作零星时间搓身体的8个部位可以或许获得很好的保健抗衰浸染。所以，还等什么赶紧动作起来吧。
