二、肝脏自测毒素及排毒要领：
查抄肝脏是否有毒：
1、指甲外貌有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部门，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明明的信号。
2、乳腺呈现增生，经前乳腺的胀痛明明增加。乳腺属于肝经循行蹊径上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血即将倾轧时，会因气血的充盛而变得胀痛明明。
3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能实时倾轧，阻塞气的运行，就会发生明明的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会呈现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不痛快畅快，本身的后院就会先着火。
助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各类毒素颠末肝脏的一系列化学回响后，酿成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来辅佐肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞团结，有效低落血液中汞离子的浓度，加快其倾轧。天天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液轮回，改进消化系统，抵挡导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的非凡身分可以低落体内铅的浓度。
葡萄：可以辅佐肝、肠、胃排除体内垃圾，还能增加造血性能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，出格是对SO2、SO3等有毒物质有必然抵制浸染。
